Chyba jeszcze nigdy wcześniej nie dyskutowało się tak wiele o różnych dietach i zdrowym odżywianiu. Co chwilę pojawiają się jakieś nowe teorie, nierzadko wzajemnie się wykluczające. Rozwiązanie wydaje się być proste – jeść urozmaicone produkty. Jedząc wiele odpowiednich produktów, dostarczysz organizmowi wielu niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania substancji.

Co by bez nich zrobił człowiek. Są konieczne i nie można o nich zapominać w diecie. Organizm czerpie z nich potrzebne witaminy oraz składniki mineralne i błonnik, który jest bardzo ważny. Najlepiej jeść je surowe, wtedy zachowują najwięcej wartości odżywczych. Najzdrowsze są jabłka, marchew i wszystkie jarzyny.

Co by bez nich zrobił człowiek. Są konieczne i nie można o nich zapominać w diecie. Organizm czerpie z nich potrzebne witaminy oraz składniki mineralne i błonnik, który jest bardzo ważny. Najlepiej jeść je surowe, wtedy zachowują najwięcej wartości odżywczych. Najzdrowsze są jabłka, marchew i wszystkie jarzyny.

Rodzaje wegetarianizmuIstnieje kilka odmian tej diety. Sama nie jestem wegetarianką, ale interesuję się tematyką. Najciekawsze jest to, że istnieje tak wiele odmian, a ludzie potrafią normalnie żyć zastępując sobie białko zwierzęce białkiem roślinnym.Wikipedia mówi o:* Laktoowowegetarianizm (owolaktarianizm) – najbardziej rozpowszechniona odmiana wegetarianizmu. Polega na rezygnacji z potraw mięsnych. Do jadłospisu dopuszczone są natomiast produkty pochodzenia…